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减法的奇迹—21天极简断舍离训练营

张德芬祝卓宏推荐,张德芬空间CEO卢熠翎,教你用减法的奇迹,重获喜悦。

亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

你的人生剧本,应该由你自己来谱写!

你是不是

总是感觉心累?

总是面临以下困扰?

衣柜里衣服多到爆炸

却总是找不到合适自己的那一件

厨房冰箱里塞满了食物

却吃得总不精致不营养

办公桌塞满了文件

工作效率低质量差

每天不停地刷手机

时间一分一秒过去

时间无法掌控

生活应酬太多无法拒绝

难以享受自由时光

明日复明日

工作学习任务总是不停拖延

在买买买中丧失自我

生活总是空虚无聊

对食物上瘾

减肥总是无法成功

人际关系边界混乱

总是难以拒绝他人

所有的这些都在让你感到心累

其实

一个人的心累不累

取决于一个人的精神熵高不高

精神熵=精神垃圾的积累

代表我们的意识趋于无序的状态

大脑里的念头越多越混乱

精神熵就越高

杂乱的环境

无用的垃圾信息

负面情绪

强迫性思维

消耗的关系

这些都在增加我们的精神熵

让我们感觉心累

为什么成功的人

做了比别人更多、更复杂的事

但是他们都不累?

秘诀就在于

断舍离

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