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涂梦珊:极简减压法(已更完)

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面对同样的外界压力,为什么有些人要比其他人应付得更好?可以肯定地说,我们并未满盘皆输。只要懂得方法,我们就有极大的潜能可以保护自己,免受其中许多伤害。   人人都需要的一门压力释放课,教你告别压力的最简单法则。

     莫扎特减去了宫廷的纷扰,在音乐的王国里谱写经典;

     爱因斯坦减去了名利的诱惑,在科学的世界里尽情探索;

     陶渊明减去了官场的束缚,在秀丽的东篱下悠然采菊……

     他们用减法把自己从困笼中释放出来,体味人生,享受生活,获得了幸福,你呢?

 

   《极简减压法》这个节目,不同于艰深枯燥的减压课堂,也不同于普通的广播节目,而是从我们最接地气的生活问题入手,带领大家轻松又有体系的了解压力,用最实用的极简方法,理解和释放压力背后的自我情绪。 珊珊提供最实用的方法,带你回归安宁、冷静、理智的状态,每一朵乌云都镶嵌金边,减压,其实就像吃饭一样简单。

声音很脆耳,配的背景音乐也相当符合题材,很适合睡前一小段,坚持听,有益处。

曲子是好听的,姗姗声音也是悦耳的 但高音男声太难熬了 快进 听不下去

好治愈啊,听了几遍,安然入梦,忘却了白天的琐碎,天籁之音,夜晚真美

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