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身材管理训练营 分答

28天,用科学打造好身材

image99%的人减肥无效,
不是因为无法坚持,
而是因为选择的减肥方法是错误的。

大多数人减肥用的方法都是网络上看到或者闺蜜介绍的方法,无非节食、运动、内外用药。这些方法,要么损害身体、要么难以坚持,要么费用高昂,过后还要面对剧烈的反弹,这些都是你无法彻底减肥的原因。而塑形,则更难通过这些方法达到。

新白领女性越来越把健身房私教当作减肥塑形的新选择。但拥有营养学背景的私教在国内屈指可数,大部分健身房的私教只能教你每天练,而在吃上面,则只能说出非常反人性的健身餐,这一切使得你的瘦身大业要靠牺牲每天大量时间和正常饮食生活。

给你一个切实可行的塑形计划

很多人减肥无效,都是因为只知道道理,却没有合理的计划。本期身材管理培训营专门设计了两套科学系统的训练方案,去健身房和居家都能无缝衔接练习。更开设了素材池,让你自主选择适合自己的训练动作。

 

单纯的减肥根本无法让你得到满意的身材,高付出低回报。正确的减肥需要科学的身材管理体系,把运动和饮食完整的结合,并有针对性地进行塑造。本套课程在减肥的同时,更
注重身材的整体管理,杜绝减肥无效、身材反弹等现象,让你在甩掉肥肉的同时,把身材管理的更好。

 

仰望尾迹云拥有15年营养学、健身学研究及咨询经验,擅长从饮食、运动、形体等多维度进行系统化综合指导。截至目前,直接指导减脂塑形已超过25,000人次,他是英国糖人公司亚洲总裁薛秒典等多位企
业家的私人营养师,同时他也是众多运动员和健身教练的健身指导,被称为“形体雕塑师”。

·掌握关于身材塑造的饮食、增肌、有氧、形体、心理等系统知识;
·掌握两套系统化的、可以长期复用的身材管理方案;
·拥有最适合自己形体的训练动作,层层递进,打造完美曲线;
·如果严格跟随四周课程结束后会看到令人欣喜的初步身材优化。(坚持训练会最终获得彻底的身
材改善)
·有效的打卡机制,让你把长期的计划化成点滴可见的努力。

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