书籍,专栏,课程

如何摆脱童年阴影,走出创伤? 壹心理

https://ossimg.xinli001.com/20160923/01d200c5d446dedd5fcf4ed33a5e8b72.jpg?x-oss-process=image/quality,Q_80

课程简介

– 为什么我总是觉得自己不够好?

– 为什么我总想亲近父母却渐行渐远?

– 为什么我的爱情总是卡在同一个地方?

– 为什么对待孩子,我竟然成为了我父母的翻版?

– 为什么我总是压抑自己的需求,不自觉地讨好身边的人?

– 为什么我总是对成功感到不自在,无法享受它带来的喜悦?

或许你还没有意识到,这可能是你在童年所受创伤留下的阴影。

为什么要重视童年阴影?

它影响我们成年后对待自己、对待他人的方式。

弗洛伊德说:人的创伤经历,特别是童年的创伤经历,对人的一生都有重要影响。

荣格认为:一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。

童年阴影会影响人的一生,但不等于童年阴影决定人的一生。 

童年已经不能重来,但好在成年后的我们其实都是有自愈能力的,那么,如何才能走出童年阴影,活出更完整的自己?

这次,我们邀请到壹源心理联合创始人、毕业于美国波士顿精神分析学院的陈婕君老师,带我们从觉察到自愈,走出童年阴影。

▍课程特色与收获

具有海内外专业背景的心理导师带你从觉察到自愈到升华,透过过往经历发现童年创伤,科学剖析创伤形成的背后原因,深入探究走出童年阴影的可行方法,并指引你切断童年创伤的代际传递,收获幸福生活。

觉察——溯源——自愈——突破——升华

专业讲解 + 常见问题答疑 + 课后打卡任务

觉察:童年阴影是怎样一种创伤?如何判断自己有没有受到童年阴影的影响?

溯源:童年时期已经忘记的事情是怎样影响我们一生的?

自愈:从神经、遗传学研究等专业角度看童年阴影,并用科学有效的方法提高自己的复原力。

突破:通过依恋模式了解自己与家人之间的关系,运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影,终结代际传递。

升华:从人格的终身发展看童年阴影的超越之路,从而实现人格的终身的发展,走上幸福的生活。

▍课程大纲

觉察篇

一、我有童年阴影吗?

1.我是怎样变成现在的自己的?

2.如何判断自己有没有受到童年阴影的影响?

3.童年阴影和成年阴影对我们有什么不同的影响?

4.常见问题答疑与课后任务

二、童年阴影是怎样的一种创伤?

1.童年阴影是怎么形成的?

2.如何读懂自己的负面创伤?

3.我们面对过去创伤的两种普遍方式

4.常见问题答疑与课后任务

溯源篇

三、童年阴影怎样影响我们的一生?

1.童年创伤怎样影响我们的人格?

2.童年时期已经忘记的事情是怎样影响我们一生的?

3.如何衡量自己的心理水平?

4.常见问题答疑与课后任务

自愈篇

四、如何唤醒童年阴影的自愈能力?

1.从神经、遗传学研究等专业角度看自愈的能力

2.如何提高自我照顾、自我觉察与自爱的能力?

3.如何用心率协调小练习提高自己的复原力?

4.常见问题答疑与课后任务

突破篇

五、如何终结童年阴影的代际传递?

1.我们的依恋模式是怎么影响我跟他人的关系的?

2.童年阴影的代际传递是怎么发生的?

3.如何与原生家庭建立更好的连接?

4.如何理解家族从而真正理解自己,疗愈自己?

5.常见问题答疑与课后任务

六、如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影?

1.如何通过自我分析疗愈童年阴影?

2.如何看到自己的潜意识和盲点?

3.如何运用内部家庭系统法疗愈童年阴影?

4.常见问题答疑与课后任务

升华篇

七、人格的终身发展——童年阴影的超越之路

1.人的毕生发展与心理创伤是怎么互相影响的?

2.如何治愈发展性心理创伤?

3.常见问题答疑与课后任务

▍适宜人群

1.深受童年阴影困扰,迫切想要改变的人;

2.渴望更好地了解自己,突破现有状态,获得幸福快乐的人;

3.想要改善自己的负面情绪和状态,获得自信心的人;

4.希望弥补自己的缺失,获得良好人际关系的人;

5.对教育孩子有困惑,想要避免孩子受自己负面影响的人。

 

请支持正版课程:知识付费吧 » 如何摆脱童年阴影,走出创伤? 壹心理

值得买 (0) 网盘下载

评论 0