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女性私密保养瑜伽!推迟更年期 极速缩阴美胸健腹瘦四肢,助你握紧“性福”

如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦:

1、如果您是顺产,从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定,不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~

2、如果您是剖腹产,剖腹产看道口恢复情况,具体见课程细节,麦子老师会细致地讲给您听。

适合人群

本课程适合20岁以上所有女性
不论你是产后黄金期、产后十年
想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老

你将获得

1、瑜伽盆底肌练习帮你紧缩阴道修复子宫卵巢推迟更年期
2、产后美胸瘦手臂
3、修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部
4、加腿型矫告别不良腿型
5、女性保养冻龄必修课

第一课 拯救子宫,增温性生活(内附群码)
08月20日 12:00
2.7万次学习
第二课 甩掉肚腩,露出马甲线
08月21日 08:00
1.6万次学习
第三课 告别胸部萎缩,紧致乳房瘦手臂
08月22日 08:08
7563次学习
第四课 缓解酸痛,拉出好体态
08月23日 08:00
5596次学习
第五课 美腿收髋 告别扁平足
08月24日 08:00
3237次学习
第六课 调节抑郁焦虑 健康饮食(附冥想部分)

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